Gestion du stress et des conflits : apaiser les tensions et retrouver une communication efficace (NON CPF)

Gestion du Stress :

• Comprendre les causes et les effets du stress.
• Appliquer des techniques de gestion du stress pour améliorer leur bien-être.
• Gérer leur temps et leurs priorités de manière plus efficace.
• Réduire le stress au travail et dans la vie quotidienne.

Gestion des Conflits :

• Identifier les signes précoces de conflits.
• Appliquer des techniques de communication assertive pour prévenir les conflits.
• Utiliser des stratégies de résolution de conflits pour gérer efficacement les situations tendues.
• Contribuer à un environnement de travail plus harmonieux et productif.

AVANT LA FORMATION

• Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
• Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.

Partie 1 : Gestion du Stress

• Définition et compréhension du stress : causes, symptômes, effets sur la santé et la productivité.
• Techniques de relaxation et de gestion du stress : respiration profonde, méditation, gestion du temps.
• Ateliers pratiques : exercices de relaxation, mise en place d'un plan de gestion du temps personnel.

Partie 2 : Gestion des Conflits

• Reconnaissance des signes avant-coureurs de conflits : communication non verbale, attitudes défensives.
• Communication assertive : principes, avantages, mise en pratique pour prévenir les conflits.
• Stratégies de résolution de conflits : écoute active, négociation, recherche de solutions gagnant-gagnant.
• Jeux de rôles : simulation de situations conflictuelles et application des techniques apprises.

FIN DE LA FORMATION

• Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.

Gestion du stress et des conflits : apaiser les tensions et retrouver une communication efficace (NON CPF)

Dates et lieu

sur mesure

+ 3000 stagiaires

formés chaque année

Expert du domaine

+ de 10 ans d'expérience

Aucun. Le tarif de la formation est de 1 190,00€ en présentiel et 1 090,00€ en distanciel.

Avec Formasuite vous bénéficiez des avantages suivants sans surcoût :

• Choix du lieu de formation : Où vous voulez ! Directement dans vos locaux, dans une de nos 200 salles de formation ou bien en distanciel

• Choix des dates : Vous choisissez la date et nous nous adaptons à vos disponibilités

• Adaptation du programme : Nous adaptons le programme à vos besoins. C’est la garantie d’une formation réussie

• Le prix dépend-il du nombre de participants ? Nos tarifs de base sont valables de 1 à 5 participants. Session garantie dès le 1er inscrit.